«
  1. Ana sayfa
  2. Zayıflama
  3. Maydanoz Suyu İle Zayıflama

Maydanoz Suyu İle Zayıflama

Maydanoz Suyunun Yararları

Zayıflama yöntemi olan diyet son zamanlarda çok fazla insanın diyet liselerine el atma girişiminden dolayı bir çok insanın kafası karışmış ve neler ile besleneceği hakkında düzgün bilgiler elde edememiştir. Hal böyle olunca biz de sizler için her hafta yeni makaleler hazırlayıp diyette tüketebileceğiniz besinler hakkında bilgiler sunmaya karar verdik.

Diyette son derece popüler bir bitkisel karışım olan maydanoz suyu ile en kolay ve en  hızlı nasıl zayıflayabileceğinizi sizler için makalemizde derledik. Sağlıklı olan bu detoks karışımı ile fit bedene sahip olabilir hedeflediğiniz kiloya kadar düşebilirsiniz. Düzenli tüketildiği taktirde matabolizmayı hızlandırarak zayıflamanıza yardımcı olacak maydanoz suyunun nasıl hazırlandığını ve faydalarını öğrenmek için makalemizi incelemeye devam edin.

Diyet ve beslenme uzmanlarının kilo vermek için önerdikleri maydanoz suyu, bugünlerde karşımıza en etkili zayıflama kürlerinden biri olarak çıkıyor. Maydanoz tüketimi, zayıflatmakla kalmayıp böbrek sağlınğından kalp sağlığına kadar bir çok sağlığa faydalı yönleri olduğu gibi diyette de kolay kilo vermenin yollarını sağlıyor. Düzenli tüketildiği zaman hem vücut için gerekli K vitamini alımını sağlar hem de güçlü bir protein dönüştürücü özelliği vardır.

Sizde tartıda çıkan tablodan memnun değilseniz ve bunun için de zayıflama kararı aldıysanız evinizde uygulayabileceğiniz bu basit yöntem sayesinde kolayca zayıflayıp istediğiniz kilolara ulaşabilirsiniz. Beslenme programınızda tercih edebileceğini taze ve doğal gıdalarla yağ yakımını destekleyebilir, kilo verme işinizi son derece kolaylaştırabilirsiniz. Mutfakta hem yemeklerde ve salatalarda kullandığınız maydanozun kürünü nasıl yapabilirsiniz sizler için makalemizde derledik.

Maydanoz Suyu İle Zayıflama

Maydanoz Nedir ?

Maydanoz, yeşil renkli, damarlı bir bitki türüdür. Yaprakları baharat olarak kullanılmaktadır. Ağustos-Eylül ayları arasında, beyaz renkli çiçekler açan, kazık köklü, 30-100 cm boylarında iki yıllık otsu bir bitkidir. İlk yıl bir yaprak rozeti, ikinci yıl ise bir gövde meydana getirir.

Akdeniz yöresine ait bir bitki olan maydanozun pek çok şekilde tüketilme şekli vardır. Sağlığa olan fahdalarından haberdar olan birçok kişi maydanozu kaynatarak suyunu çay olarak tüketmektedir. Gün içinde bir tutam maydanoz tüketmek, kişinin günlük ihtiyacı olan C vitamini ve demir ihtiyacını karşılamaya yetmektedir.

Küçük yapraklı, yeşil rengi ve kokusu ile yemek ve salataların sevgilen bitkilerinden biri olan maydanoz için  tam bir şifa kaynağı demek yerinde olacaktır. Ükemide oldukça bol olan ve faydaları konusunda da son derece yararlı olan maydanoz, cilt sağlığından kalp sağlığına kadar vücudun her yerine şifa taşıyan bir bitkidir.

Maydanoz Suyu İle Zayıflama

Maydanoz Suyu Yararları Nedir ?

  • İdrar yolu enfeksiyonlarında ilk akla gelendir maydanoz suyu. Hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar , idrar söktürücüdür.
  • Böbreklerin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar.
  • Demir eksikliği olan kişiler için kansızlığın giderilmesine yardımcı olur.
  • Sindirim sistemini düzenler, hazımsızlık problemini çözer,
  • İçerisinden bulunan vitamin ve mineraller sayesinde, kalp damar sağlığını korur,
  • Yeni ve sağlıklı hücrelerin oluşumunu sağlar. Serbest radikallerin vücuttan uzaklaşmasını sağlar.
  • Ödem, şişkinlik ve gaz giderici etkisi vardır,
  • Gün içerisinde ihtiyacınız olan A vitamini ihtiyacının yaklaşık olarak %80’ini karşılar. Bu sebeple göz sağlığını korur.
  • Cildin sağlıklı, genç, dinç ve parlak görünmesi için, genel cilt sağlığı için maydanoz tüketimi öneriliyor,
  • Yağ yakma metabolizmasını hızlandırır, kilo vermeye yardımcı olur,
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir,
  • Adet söktürücüdür,

Maydanoz Suyunu Kimler Nasıl Tüketmelidir

  • Maydanoz suyu çok güçlüdür, tek başına tüketilememesi gerektiği gibi içiliyorsa günlük 30 ml den fazla da içilmemelidir.
  • Daha önce hiç detox yapmamış bireyler özellikle dikkat etmelidir.
  • Hamile kadınlar kesinlikle maydanoz suyu içmemelidir.
  • Maydanoz oksalit asitten yüksektir, böbrek taşı olanlar kullanmamalıdır.
  • Kan sulandırıcı ilaç kullananlar K vitamini içeriğinden ötürü maydanoz tüketemelidir.
  • Diüretik ilaç kullananlarda fazla miktarda maydanoz almamalıdır.
  • Vücuttan fazla miktarda su kaybetmek baş dönmesi ve kan basıncı düşüklüğüne neden olabilir.
Maydanoz Suyu Ne İşe Yarar

Maydanoz Suyu Hazırlanışı

  • Maydanoz demetini lastik bandın hemen altındaki kısımdan kesin.
  • Büyük bir kaseyi soğuk su ile doldurun, sonra maydanoz dallarını birer birer içine iyice kirleri çıkana kadar batırın.
  • Dalları yavaşça suda hareket ettirin, sonra kaldırın ve suyu döküz. Maydanozu iyice temizleyin.
  • Blenerın içine bir miktar su ve maydanozları atın.
  • İstediğiniz miktarda suyu çıkana kadar tekrarlayın.
  • Suyunu ayırın ve içeceğiniz bardağa dökün.
  • Maydanoz suyunu içmek için en iyi zaman yapıldığı andır. İçeceğinizden daha fazla yapmışsanız buzdolabında hava geçirmeyen bir cam kapta muhafaza edebilirsiniz.
Bir Cevap Yaz

Sağlık Vitrin Hakkında

Bir Cevap Yaz

E-Posta adresiniz paylaşılmayacaktır. Doldurulması zorunlu alanlar işaretlenmiştir *