Sağlıklı Tarifler

İshale Ne İyi Gelir? Kesin Çözüm Önerileri

İshal rahatsızlığı herkesin yaşadığı can sıkıcı bir problem olmaktadır. Bazen yediklerimizden, bazen mikrobik ve bazen de çeşitli faktörler etki ederek bu durum başlayabiliyor. İshal birkaç saat olabileceği gibi günlerce hatta haftalarca sürebilen bir vakıadır. Uzun süreli ishallerin önü kesilmezse problem daha farklı boyutlara varabiliyor.

İshal Problemi Nedir?

İshal problemi genellikle sulu ve gevşek şekildedir. Bunu takip eden olay bağırsak hareketliliğinin çoğalması ve bu çoğalmayla birlikte tuvalete sıklıkla gitme isteğidir. Bu durum bir gün veya günlerce devam edebilir. Büyük bir tedavi görmeden ufak bir ilaç takviyesiyle kendiliğinden iyileşir.

İsalin Çeşitleri Neler?

İsalin çeşitleri 2 şekilde cereyan eder. Bir tanesi akut ishal, diğeri ise kronik ishal olarak adlandırılır.

  • Akut ishal: Süre olarak bakıldığında 2 haftayı aşmayan ishal problemidir. Genellikle enfeksiyonlar tarafından oluşmaktadır.
  • Kronik ishal: Süre olarak bakıldığında 2 haftayı geçen ishal problemidir. Genellikle inflamatuvar bağırsak rahatsızlıklarından kaynaklanmaktadır.

İshal Hastalığının Sebepleri

İshalin pek çok önemli sebebi bulunuyor.

Bunlar:

  • Rotavirüs ve noravirüsler
  • Suda bulunan bakteriler ya da gıda zehirlenmeleri
  • Bazı yiyeceklere karşı hassasiyet ve sindirim problemi
  • İrritabl bağırsak sendromu
  • Çeşitli antibiyotikler
  • Kanser ilaçları ve magnezyum içeriği bulunan antasit ilaçlar
  • Crohn rahatsızlığı

Bu nedenler ishale neden olan önemli faktörler olmaktadır.

İshalin Belirtileri

İshal dikkat edilmesi gereken hastalıklardan bir tanesidir. Çünkü vücudun enerjisini, vitaminini ve direncini en aza düşürür. Bu nedenle farklı hastalıklar da kişide oluşabilir. Böyle bir durumla karşılaşmamak adına mutlaka doktora gidilmelidir.

İshalin belirtileri ise şunlardır:

  • Dışkılamanın sıkça gerçekleşmesi
  • Dışkı miktarında oluşan artış
  • Sulu tarzda dışkı yapma
  • Kusmanın gerçekleşmesi
  • Karında oluşan ağrı
  • Bağırsakta huzursuzluk
  • Sümüksü tip dışkı
  • Kanla karışık dışkı

Bu durumlar ishalin belirtileri olmaktadır. İshal hastalığı yılın her mevsiminde gerçekleşebilir. Fakat yaz aylarında yiyeceklerin çabuk bozulması, tatil beldelerinde hijyenik kurallara tam uyulmaması ve beslenme alışkanlığının değişmesi sebebi ile daha fazla görülebiliyor.

İshale Neler İyi Gelebilir?

İshal olan bir kişi öncelikle bolca su tüketmelidir. Ardından yiyeceklere dikkat edip posa içeriği düşük besinler tüketmelidir. Sıvı kaybı aşırı derecede yaşanmışsa eğer mutlaka serum alınması gerekir. Pirinç suyu, havuç, haşlanmış patates, ayran, yoğurt ve soyulmuş elma tüketilmesi iyileşme sürecinde etkisini gösterecektir.

Ek olarak demli siyah çay tüketilmesi gerekir. Yemekten sonra bir bardak zencefil çayı ya da papatya çayı da içilebilir. Ayrıca muzun da ishali hafifletici etkisi bulunuyor. Günde birkaç kere yenebilir. Probiyotik içeriği bulunan yiyecekler de ishalin geçmesi yolunda destek sağlıyor. Bakteri yönünden oluşan ishallerde bal çok faydalıdır.

Sıcak su içerisine birkaç yemek kaşığı baş koyup karıştırdıktan sonra gün içinde tüketilmelidir. Mutlaka peynir, süt, enginar, ayva, çikolata, lahana, çiğ sebze, kepekli ekmek, kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzak durulması gerekir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı