Sağlıklı Tarifler

El Terlemesi Neden Olur? Ne İyi Gelir?

Heyecanlandığımızda, korktuğumuzda, çok stresli olduğumuzda ellerimiz sıklıkla terleyebilir. Bunun nedenini herkes çok merak eder. Günlük hayatta sıklıkla kullanılan ellerdeki terleme ekrin ter bezlerinin, ellerde, ayaklarda ve alnımızda yoğun bir şekilde olmasından kaynaklıdır.

Aşırı terleme veya hiperhidroz yaşayan çoğu insanlar sadece avuç içlerinde terleme yaşarlar. Bu durum bilimsel olarak parmar hiperhidroz olarak adlandırılır. Bu olay doğumdan itibaren mevcut olsa da daha çok ergenlik döneminde kendini gösterir. Kimi insanlarda bu problem belirli bir dönem yaşandıktan sonra kaybolurken kimisinde bu yaşamları boyunca devam eder.

Terli Ellerden Kurtulmanın Yolları

Belirli bir süreden sonra artık kişiye rahatsızlık veren avuç içi terlemelerinden kurtulmak mümkündür.

İşte avuç içi terlemesinden kurtulmanın bazı yolları;

  • Ellerin düzenli olarak yıkanması, eller kirli olmadıkça sabunla yıkamak da cilde zarar vereceğinden dolayı sade su ile yıkamak da yeterli olacaktır.
  • Kişi yanında sürekli kâğıt mendil bulundurarak ellerini sıklıkla silmeli
  • Kışın dışında avuç içlerini örtmek için eldiven kullanmak kesinlikle çok yanlıştır. Hava alamayan eller bu sefer daha çok terleyecektir. Bu gibi durumlarla karşılaşmamak için eldiven kullanımına da dikkat etmeliyiz.
  • Talk pudra teri emmeye ve cildi rahatlatmaya birebirdir. Bu yüzden bebek reyonlarında bulunan bu pudradan alıp çantanıza koymakta fayda vardır.
  • El jelleri, cep büyüklüğünde de bulabileceğimiz el jelleri günlük hayatta işimizi kolaylaştırmada bize çok yardımcı olur bu konuda. Bu yüzden lavaboya gidip ellerin yıkanmadığı zamanda jel kullanmakta faydalı olacaktır.

Her gün sıklıkla kullanılan ellerde avuç içi terlemelerinin olması olağan bir şeydir. Bu durum kimi insanları diğerlerine göre daha fazla rahatsız eder ve bu konuda kendilerine daha çok dikkat etmeye özen gösterirler.

Ellerin Terlemesi Hastalıkları İşaret Eder Mi?

Terleme olayı vücudun düzenlemiş olduğu normal bir süreç olarak değerlendirilir. Terleme bütün insanlığın ortak sorunudur ancak sürekli terli ellerle yaşamak bazı sorunlara neden olabiliyor. Çoğunlukla panik atak, stres, korku, endişe, sinirli veya depresyonda olmak avuç içi terlerini daha çok tetikler. Bunun yanında terleme kişide kalıtsal bir sorunda olabilir

El terlemelerinin daha çok neyden kaynaklandığı net bir şekilde ortaya konmasa da bu terleme sorununa birçok hastalık neden olabilir;

  • Bazen düşük kan şekeri
  • Sinir sistemi rahatsızlıkları
  • Kalp krizi riski
  • Alkol kullanımı
  • Menopoz
  • Aktif tiroit

El Terlemesinden Kurtulmak İçin Doğal Yollar

  • Sirke; terleyen eller için elma sirkesi kullanılabilir. Elma sirkesini isteyenler içerek isteyenler de ellerine sürerek terlemeyi engelleyebilirler.
  • Adaçayı; B vitamini ve magnezyum bakımından zengin olan adaçayı tüketimi de bu konuda faydalı olacaktır.
  • Karbonat; bir kâse ılık suda 2 çorba kaşığı karbonatı karıştırıp ellere sürmekte faydalı olacaktır.
  • Domates Suyu; Ellere domates suyunu sürmek de terlemeyi azaltmakta yardımcı olacaktır.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı